내 삶
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손기정평화마라톤대회 참가자내 삶 2021. 11. 24. 00:23
http://www.sonkeechungrun.com/info2 2021 손기정 평화 마라톤대회 2021 손기정 평화 마라톤대회를 오프라인과 온라인행사로 진행합니다. www.sonkeechungrun.com 유의사항 1. 안전사고 책임 문제 참가자는 반드시 본인이 신청한 코스를 완주할 수 있는 건강 상태인지를 확인해야 합니다. 대회 도중 신체적 이상이 생길 경우, 즉시 경기를 중단하시기 바랍니다. 대회참가자는 주최측에서 제공하는 보험상품에 가입하여 위험에 대비해야 합니다. 참가자가 보험에 가입하지 않아 생긴 그 어떤 위험에 대해서도 주최측은 어떠한 책임도 지지 않으며 보험혜택을 받으실수 없음을 명시합니다. 주최측이 제공하는 보험의 보장내용을 초과한 부분은 개인적으로 보험에 가입하여 안전을 도모해주시기 바..
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손기정 평화마라톤 대회 2021.11.28(일)~12.05(일)내 삶 2021. 11. 23. 23:51
손기정마라톤대회 신청 - 5km(2만5천원)/내가 원하는 곳에서 마라톤/기록측정은 기록측정어플로 직접 계측 - 내가 원하는 곳에서 자유롭게 마라톤이 가능해 부담없는데다, 기념품 좋아서 신청 - 참가자 보험 가입! https://groupinsu.insureport.co.kr/?gs=%EC%86%90%EA%B8%B0%EC%A0%95%EB%A7%88%EB%9D%BC%ED%86%A4_2021 http://www.sonkeechungrun.com/ 2021 손기정 평화 마라톤대회 2021 손기정 평화 마라톤대회를 오프라인과 온라인행사로 진행합니다. www.sonkeechungrun.com 비대면 언택트 대회로 진행됩니다(전국 어디서든 참가자 원하는 코스)- 버추얼런 손기정평화마라톤대회 개인참가신청하기 http:..
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6월 15일 목요일내 삶 2017. 6. 15. 23:49
막대사탕하나 웨하스 한조각 김치전 한장 아이스 아메리카노~ 좋아좋아♪ 좋아♬ 하...배고프ㅜ 얼른 이 닦아야지 입맛 떨어지게 ㅠ 뭔가 먹고 싶을 때, 이 닦으면 입맛떨어져서 다이어트에 도움이 된답니다 오늘부터 운동 시작~!! 스쿼트 꼭 하고 자기 스쿼트 50개..허벅지 터지겠음 ㅠ 스쿼트는 항상 새롭다... 정리 좀 하고 스쿼트까지 끝내니 새벽5시 어릴땐 날새도 쌩쌩했는데.. 요즘은 날은 못새겠음.. 주의 1. 양발은 어깨넓이만큼 벌리기. 2. 허벅지는 땅과 평행이 되게.. 3. 앉았을 때 무릎이 발끝을 넘어서지 않게 ★★★★★중요중요