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6월 15일 목요일내 삶 2017. 6. 15. 23:49SMALL
막대사탕하나
웨하스 한조각
김치전 한장
아이스 아메리카노~ 좋아좋아♪ 좋아♬
하...배고프ㅜ
얼른 이 닦아야지
입맛 떨어지게 ㅠ
뭔가 먹고 싶을 때,
이 닦으면 입맛떨어져서 다이어트에 도움이 된답니다
오늘부터 운동 시작~!!
스쿼트 꼭 하고 자기
스쿼트 50개..허벅지 터지겠음 ㅠ
스쿼트는 항상 새롭다...
정리 좀 하고 스쿼트까지 끝내니 새벽5시
어릴땐 날새도 쌩쌩했는데..
요즘은 날은 못새겠음..주의
1. 양발은 어깨넓이만큼 벌리기.
2. 허벅지는 땅과 평행이 되게..
3. 앉았을 때 무릎이 발끝을 넘어서지 않게 ★★★★★중요중요320x100'내 삶' 카테고리의 다른 글
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